台大心理系教授 林以正對於朋友的定義如是說：“朋友在逆境能安慰、傾聽，就像個安全氣囊，讓我們喘息、恢復、統整，重新出發”，而天下雜誌則整理出研修友誼學的七大學分：
1.好友不在多，品質才是關鍵
記得在當兵的時候，在軍中多年的陳排說了他對於交友的道理：“交友要廣，但知心的有一兩個就好”，這也是說了小時候大人總說的小心交友不慎的道理。
2.正面思考，吸引朋友
我想沒有人想要交龍膽(Gentian)型的人吧! 一直往負面思考的方式生存的人，我想未來他的生活也未必好到哪裡去，因此，應由自身做起，怎麼樣的自己才會吸引到怎麼樣的人交朋友。
3.擴大交有視野，沒有足夠朋友的人，先找周遭志同道合的人
這就印證了前面兩點所談的，"交友要廣"及由"怎麼樣的自己才會吸引到怎麼樣的人交朋友"做起，我們有時候會基於商場上或是實際上的考量，不得以去認識與自己背道而馳的人，不過這還是需要學習的。~
4.開放自己
交朋友要OPEN，不要畏畏縮縮的，，通常會給人很難搞的感覺。
5.傾聽+同理心
我想現代人應該沒有時間可以傾聽別人的聲音的吧？現代人忙自己的事情都來不及了還哪有聽你說話，就算現在手機通訊發達，也鮮少有人很認真的聽對方說話(剪剪指甲or正在走路等)，至於同理心……應該更少了吧……
6.不要求”完美”的友誼
十年前的我會要求完美友誼，但長大之後慢慢發現光是”完美”一詞，其實是很難做到的(Rock Water)，有時太過於要求完美會導致對方恐懼，甚至可能自己受到傷害。
7.有些千秋不變的做人原則，同樣也適用在友誼上
這應該不用說了吧，交朋友當然不是要為了作姦犯科所找的同夥人吧。
以上也適用於男女交友開始階段，畢竟你的另一半應該是先從"朋友"認識的吧.....
